マンションの一室で，できるだけ皆さんが生活している環境と同じ空間で行います。トレーニングもマシンを使わず自体重か徒手抵抗でのトレーニングを行います。

それにより自主トレーニングをする際も迷わずに自宅にあるものでトレーニングをすることが可能になります。

動きやすい服装をご持参ください。タオルや水はこちらで準備いたします。

お水は【高濃度還元水素水＋EB】という身体に良いものを提供いたします。

もちろんです！初心者の方でも安心して始められるよう、無理のないプログラムを提供しています。あなたのペースに合わせてサポートしますので、ご安心ください。

効果はあります。あなたのスケジュールに合わせたプランを提供し、1回のセッションで最大限の効果が得られるトレーニングを行います。自宅でできるエクササイズもご提案します。

もちろんです！私たちのトレーニングは年齢や体力に関係なく、個々のニーズに合わせてカスタマイズできます。安全で効果的なプログラムをご用意しますので、安心してご参加ください。

無理なダイエットは推奨していません。あなたのライフスタイルや目標に合わせた、持続可能な食事指導を行います。楽しみながら健康的な食生活を続けるお手伝いをします。

効果の出方は個人差がありますが、通常3か月で変化を感じる方が多いです。目標に合わせた個別のプランで最短距離を目指します。

はい、ストレス解消に効果的なリズムトレーニングもご用意しています。運動は心と身体の両方に良い影響を与えます。リラックスできる環境で楽しんでいただけます。

はい。食事や生活習慣の改善についても総合的にサポートいたします。トレーニングだけでなく、生活全体を見直すことでより健康的なライフスタイルを手に入れましょう。

はい、グループトレーニングのプログラムもあります。友人や家族と一緒に楽しみながらトレーニングができる環境をご提供します。